身体と心を深く学ぶためのコアコース
自分の身体と心を深く学ぶためのコアコースが東京で開催いたします。セルフィーリングピラティス創始者、山本ひとみ講師の直接指導による貴重な体験となります。
普段のクラスから一歩踏み込んでより深く学びたい方、ピラティス・インストラクター養成にご興味のある方、是非ご参加ください。
セルフィーリングピラティスとは・・・従来のピラティスメソッドとは一線を画した、穏やかなエクササイズによって 心身のエネルギーを解き放ち、本来の美しさを取り戻すためのピラティスです。自らの身体感覚を深く感じるトレーニングを行い、身体全体からの情報を読み取るスキルを高めます。
コアコース料金
コアコースではマットエクササイズ以外にも、骨の整列やリリーステクニックなど自分の身体を知り、自分自身でケアできるスキルを学びます。
| 日程 | 12月29日、30日 いずれも13:00から18:30まで (30分休憩含む） |
|---|---|
| 料金 | 9万円（税別）/ 全10時間（2日間） |
| 開催人数 | ４名より開催 |
| 場所 | スタジオソレイユ 東京都中野区2-29-15 サンハイツ中野202号室、302号室 |
| お問合せ | contact@selfeelingpilates.com |
コアコースで学べる内容
- 骨の整列
- 呼吸方法
- 身体を支えるコアの概念
- リリーステクニック
- 基本のマットエクササイズ
ピラティスは「体の専門家」におすすめです
セルフィーリング・ピラティスは、究極のセルフケアと言っても過言ではないでしょう。自らの体の構造を知ることで、なぜ不調が起こるのか、骨の歪みがどこからきているのかなどその根本的な原因を理解できます。その理解があってこそ、そして体に無理のない改善方法を見つけることができるのです。
ピラティス経験のない方でも、身体の仕組を深く知りたい方であれば、どなたでもご参加いただけます。今までに多くの整体師、助産師、作業療法士の方々にご参加いただきました。
カイロプラクターとして、そしてセルフィーリングピラティスインストラクターとして活躍中の八木さんこのような方にもコアコースはおすすめです
- ボディケア・ヘルスケアの職業の方
- SFP®︎インストラクターに興味をお持ちの方
- 身体に拡大した意識を融合させたい方、心身の明晰さを取り戻したい方
- マインドをクレンジングしたい方
- 心身がよりしなやかに心地よくなり、そしてリバウンドなく過ごしたい方
コアコース受講者の感想
- 先生が体を触りながら、動きを正してくれるので、わかりやすかった
- 椅子の座り方、朝ベッドでの起き上がり方、腰が痛い時の対処法、PC作業後のセルフマッサージ、寝れない時の呼吸法、、書ききれませんが、日常でユースフルな事たくさん！
- 所々で、壮大な教えをサラッと言う先生。逃さずに聞くのに必死でした。
- 自分の身体の主は世界中に自分しかおらず、その身体をもっと愛し、もっと大事にしようと思えたこと。貴重な時間でした。
皆さまと東京でお会いできることを楽しみにしています。
| 日程 | 12月29日、30日 いずれも13:00から18:30まで (30分休憩含む） |
|---|---|
| 料金 | 9万円（税別）/ 全10時間（2日間） |
| 開催人数 | ４名より開催 |
| 場所 | スタジオソレイユ 東京都中野区2-29-15 サンハイツ中野202号室、302号室 |
| お問合せ | contact@selfeelingpilates.com |
※本コースは、今後インストラクター養成コースに進む方には必修のコースとなっています。ピラティスインストラクター養成コースにご興味のある方は、こちらのリンクからどうぞ。http://selfeelingpilates.com/養成クラス/
2018年養成コース東京開催
スケジュール
3月期
3月31日、4月１日、2日、3日、4日
7月期
7月6日、7日、12日、13日、14日
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