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マタニティレッスン

産前産後をスムーズに

産前産後の大事な時期を心地よく過ごせるよう、内側から整えることを学びます。呼吸法、骨盤周りの筋肉、正しい骨盤の位置、無駄な力を抜くリリーステクニックなどを学び鍛えることで出産時のみならず産後すぐの快適さが違ってきます。母となる大切なあなたの身体をご自身でケアできるよう導きます。

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