養成

マット養成ベーシック|10日間・60時間

しなやかで柔らかな筋肉をつくる

全ての動きの基礎を学びます。ニュートラルとは何であるか。ニュートラルになるための、リリーステクニック、ハンズリリース。エクササイズ、解剖学等を学びます。人を指導するための触り方の技術、コミュニケーションベーシック研修が組み込まれており、コース終了後はピラティスインストラクターとしてマットレッスンを開催できるようになります。

※マットインストラクター(ベーシック)10日間(60時間)はコアコース(10時間)と合わせた必須基礎科目です。

養成

  1. インストラクター養成コース概要

    インストラクター養成コース概要

    ※はじめにお読みください。"健康でこころ豊かに生きる"を伝えるスペシャリストを養成するセルフィーリングピラティスとは

  2. コア・コース |2日間・10時間

    コア・コース |2日間・10時間

    セルフィーリングピラティスの基礎となる考え方とテクニックを学びます。マットインストラクター(60時間)と合わせた必須基礎科目です。

  3. マット養成ベーシック|10日間・60時間

    マット養成ベーシック|10日間・60時間

    解剖学視点から骨格や筋肉の動きを学びます。コアコース(10時間)と合わせた必須基礎科目です。

  4. コアコース

    コアコース

    本来の自分のコア(体幹)とは何かを五感をフルに使い呼び覚ますコースです。

  5. マット養成アドバンス|9日間・54時間

    マット養成アドバンス|9日間・54時間

    マットアドバンスエクササイズと複雑なハンズリリースを学んでいきます。

  6. マシン養成ベーシック|8日間・48時間

    マシン養成ベーシック|8日間・48時間

    ベーシックマシン(リフォーマー)エクササイズを指導可能にします。

  7. マシン養成アドバンス|9日間・54時間

    マシン養成アドバンス|9日間・54時間

    一人一人に合わせたオリジナルのエクササイズができるように、あらゆる角度からエクササイズと見立てを学びます。

  8. マタニティケア養成|5日間・30時間

    マタニティケア養成|5日間・30時間

    産前、産後の身体の変化とそれに伴う心の変化を知り、心身共に母子に寄り添う支援者を育てます。

  9. スペシャリスト養成コース5日間(20時間)

    スペシャリスト養成コース5日間(20時間)

    スペシャリスト養成コース5日間(20時間)

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