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新コース カラダの教科書コース

人生100年時代に対応する身体

多くの生徒さんがレッスンをすると身体が楽になるし、なんとなく身体のことが少しずつ理解できてきている。日々のレッスンでご感想いただいております。

でも自分で自分の身体をもっと理解できたならば…痛みが起きた時の対処やもっと言えば「未然に防ぐ使い方を知れたらいいのに。」と思ったことはありませんか。

年齢が上ったら整骨院に朝から並ぶのが当たり前。そんな風に年齢を重ねることを無意識に思い描いていないでしょうか?

身体を知ることで親世代から引き継いでいる無意識の加齢について自分で変えることができます。

身体を知り学びを活かす

「もっと早く受ければよかった。」「身体がもっと変わった!」と、身体のコースの学びを終えた生徒さんからご感想をいつもいただきます。

身体のことは難しくて自分には理解できないのではないか?

あるいはインストラクーになりたい訳ではない。

と自分と切り離して考えている方が受講後そうではなかったと知ることになります。

仕組みを理解するともっとレッスンが効果的になるからです。人生100年時代、身体のことを知ることはこれから何十年と続く活動の土台を作り人生を豊かにします。

ずっと先まで続く身体そのものを良くしていきましょう。痩せることも綺麗であり続けることも全ては健康の上になりたっているのです。

月2回講義と1回のアウトプット 5か月の学び

【コース詳細】

目的は自分の身体の取り扱い説明書を読む

骨の構造、筋膜の仕組み、身体の関節の正しい動かし方、正しい姿勢についてオンラインでじっくりと半年間かけて学んでいきます。録画も配信しますので遅れて後から視聴も可能です。理解を深めてレッスンに日常に活かす!毎月毎月消化しながら進めていきます。

講師はシンガポールから山本ひとみが担当致します。

月2回講義 月2回のオンライン 第1.3週の月曜13時(シンガポール12時)を予定 講座後録画配信もします。
月1アウトプット 月1回 深めるための質問と実習 第4週の月曜13時(シンガポール12時)
修了テスト 簡単なテストを行います。解剖などの難しい知識のテストではありません。卒業後学びを実践に活かせすためのもです。
※修了証 テスト修了後 修了証を発行致します。
オンラインレッスン オンラインレッスン受講希望者は学びをレッスンに活かし確認しながら進めます。

 

 

【料金】

月12,000円(税込)×5回 または シンガポール 月$150×5回

※1講座単発受講 6000円(税込)またはシンガポール $75

オンラインレッスン受講割引

オンラインレッスン 通常8,000円(税込)/$100シンガポール ※2021年 4月現在 受け放題のところ、

オンライン受講セットで16,000円(税込)/$200 シンガポール 

通常の半額受講となります。レッスンも取り入れて身体を内から変えていきましょう。

お問い合わせお申込:contact@selfeelingpilates.com

 

 

 

 

プライベートレッスン

自分本来の美しさに還るセルフィーリングピラティス
身体も心も健やかになりたい方へ

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