養成

1. 

   インストラクター養成コース概要

   ※はじめにお読みください。"健康でこころ豊かに生きる"を伝えるスペシャリストを養成するセルフィーリングピラティスとは

2. 

   コアコース

   本来の自分のコア（自分を形成する核）とは何かを五感をフルに使い呼び覚ますコースです。

3. 

   セルフケアコース

   10日間にかけ実践練習をしていきます。ゆっくりと学びたい、マットの内容を深めて自力で身体を整えることを目指す方に最適のコースです。

4. 

   マット養成ベーシック｜10日間・60時間

   解剖学視点から骨格や筋肉の動きを学びます。コアコース（10時間）と合わせた必須基礎科目です。

5. 

   マシン養成ベーシック｜8日間・48時間

   ベーシックマシン（リフォーマー）エクササイズを指導可能にします。

6. 

   マット養成アドバンス｜9日間・54時間

   マットアドバンスエクササイズと複雑なハンズリリースを学んでいきます。

7. 

   マシン養成アドバンス｜9日間・54時間

   一人一人に合わせたオリジナルのエクササイズができるように、あらゆる角度からエクササイズと見立てを学びます。

8. 

   マタニティケア養成｜5日間・30時間

   産前、産後の身体の変化とそれに伴う心の変化を知り、心身共に母子に寄り添う支援者を育てます。

9. 

   スペシャリスト養成コース5日間（20時間）

   スペシャリスト養成コース5日間（20時間）