ピラティスマシンを使いより細やかに骨の整列を整え、筋肉の調整トレーニングを行います。マシンではそれぞれの体調に合わせて強度調整ができるため、体調に不安がある方やご高齢の方も無理なくお使いいただけます。マシンエクササイズは日常では使っていないインナーマッスルに有効に働きかけ、運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。