12/1(土)・2(日)、鳥取米子で2日間集中コアコースが開催されます！
頭の理解を超えて、身体って、自分ってこんなに素晴らしいものなんだ！ということを一緒に体感してみてください！
東京・シンガポールで活躍しているセルフィーリングピラティス創始者山本ひとみのもとで学んだ見尾瞳子インストラクターが、体の仕組みについてじっくりと解説しながら、身体のチューニングをより深く学んでいただきます。
| コアコース（全２日間・合計11時間） |
| 12月１~2（土/日 13:00~18:30） 体のコアを集中的に学ぶコースとなります。 短期間で学びたい方におすすめです。インストラクター養成コースの１科目でもあります。 |
コアコース内容
セルフィーリング・ピラティスメソッドをもとに、このような内容を学んでいただきます。
・骨の整列
・呼吸方法
・身体を支えるコアの概念
・無駄な力を抜くリリーステクニック
・基本のマットエクササイズ
| お申込みはメールで info@sowaca-space.com 12/1~2 鳥取米子 |
セルフィーリングピラティスメソッドとは？日々のくせで硬くなり、無意識に力んでしまっている身体のこわばり、ブロックを取り除くことで本来の美しさや機能が自然と目覚める新しいピラティスメソッドです。セルフィーリングピラティス®を通し、自分の身体と向き合う感覚を身につけることができます。～セルフィーリングピラティスHPより〜
| コアコース・料金（全２日間・合計11時間） |
| 料金 50,000円（税込） 再受講 30,000円（税込） |
| お申込みはメールで info@sowaca-space.com |
このような方におススメです
コアコースは今までにもカイロプラクターの方から主婦の方まで幅広い方に受講いただいており、実際にこのような方に特におすすめです。例えば、
体についてのお仕事をされている方・・・
・ 整体師、カイロプラクター
・ 作業療法士、スポーツ療法士
・ ピラティスインストラクター
また、心身の融合を体験されたい方・・・
・ 心身の明晰さを取り戻したい方
・ マインドをクレンジングしたい方
・ 身体に拡大した意識を融合させたい方
・ 心身がよりしなやかに心地よくなり、そしてリバウンドなく過ごしたい方
普段のピラティスクラスから一歩踏み込んでより深く学んでみませんか？忙しい方こそ自分の身体を知り、自分自身でケアできるようになるセルフィーリングピラティス®の素晴らしさを実感いただけます。是非この機会に学んでみてください。
| よくある質問 |
| Q：ピラティスはよく知らないのですが、体の仕組みを詳しく知りたいです。参加できますか？ A: エクササイズ経験のない方や、身体が固いことや、筋力のなさなど、心配に思っていらっしゃる方も安心してご参加いただけます。詰る所、愛おしい自分の体をより深く学びたい全ての方ならどなたでもご参加いただけるコースとなっています。 |
| お申込みはメールで info@sowaca-space.com |
2日間集中 コアコース in 鳥取米子
| 場所 | Pilates&Chiropractic Sowaca 鳥取県米子市車尾南2-1-2 |
| 日時 | 12/1(土)・2(日) 両日13:00〜18:30 |
| 料金 | 料金 50,000円（税込） 再受講 30,000円（税込） お申し込みはコチラ ※ 分割も受け付けています |
| 持ち物 | 筆記用具・動きやすい服装 |
| お問い合わせ先 | info@sowaca-space.com |
| インストラクター紹介 見尾瞳子 |
MIO TOCO
・SFP®︎認定インストラクター
・リセット®︎認定セラピスト
・JCR登録カイロプラクター
魂・心・肉体が調和した現実「今」を生きる祝福として、SFP®を通して、肉体に現れたブロックを穏やかに解放し、今にチューニングできるようレッスンをしています。
訪れた方々が、安心できる空間の中で、自分自身の本質的なエネルギーを自ら信頼する軽やかさと明晰さを取り戻していかれることが本来の調和であると思って働いています。
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また、本コースはインストラクター養成コースの必修科目の1部にもなっており、本コース履修者はインストラクター養成講座へ進んでいただくことも可能です。そして、次回インストラクター養成講座は12/11から鳥取での開催を予定しています！
コアコースのこと、養成コースのことを知りたい、セルフィーリングピラティスを体験してみたい方向けのプライベート体験レッスンも随時行っています。ご興味のある方はお問い合わせください。
セルフィーリングピラティス
インストラクター養成講座詳細はこちら
| まずは体験レッスンから（鳥取米子） |
| セルフィーリングピラティス® プライベート体験レッスンを受け付けています。料金：90分 4000円（税込） 場所：鳥取県米子市 Pilates & Chiropractic sowaca 日時：ご希望の日時で調整致します。第三候補までお知らせください。info@sowaca-space.com |
セルフィーリングピラティス®体験レッスン
こちらの体験レッスンでは、山陰で活動している認定インストラクターToco（トーコ）が、コースのお話やQ&Aも交えつつ、実際にセルフィーリングピラティスのクラスを体験していただきます。
身体と心がチューニングされ、力を抜いて本来の美しさを蘇らせるセルフィーリングピラティス®です。
Toco自身も、ピラティス経験はほとんどなかったのですが、自分自身の身体と心に向き合い、表現するセルフィーリングピラティス®を通して、身体が変わり、人生が加速し、いくつもの大きな変容を体験しています。そして、気づけばインストラクターとして、自然で心地よい変容のエネルギーを皆さんとシェアする日々です。
セルフィーリングピラティス® プライベート体験レッスンご興味のある方は、どうぞお気軽にご連絡ください。
TOCOのことがもっとよくわかる
▼ウェブサイト▼
Pilates & Chiropractic sowaca Website
