Selfeeling Pilates Online Studioオープン
セルフィーリングピラティスとは
セルフィーリングピラティスとは、従来のピラティスのイメージにある『キツい』『難しい』などと真逆のイメージのメソッドです。
身体とはそもそも『良い』状態で生まれているにもかかわらず、生きていく中で「頑張らなければ」といった思い込みにとらわれ、それにより人間が本来持っている体の使い方や力を邪魔してしまっています。
セルフィーリングピラティスはこれらのやらなくていいことや思い込みによる誤解に対して、やさしいアプローチにより自分自身が本来持っている美しさに気付くためのモノです。
『美しくなりたい』から『元々自分は美しかった』という、
【なかった】から【本当はあった】へと気付いていき、さらにその状態を整え続けていくメソッドです。
オンラインスタジオについて
もっとたくさん気軽に受けたかった！復習を自宅でしたい！身体のことをもっとしりたかった！子供いてもしっかりと自分のこともケアしたかった！そんなすべてを叶えるためにオンラインスタジオは開校します。
オンラインスタジオは各地で活躍しているSelfeeling Pilates®インストラクターから学ぶことができます。オフラインでは実際に出向くことでしか受けることができなかった遠方のインストラクターからの学びや、共に学び楽しむ仲間との交流がここにはあります。身体が気持ちよく整い、美しい調和になってい笑顔あふれる楽しみのためのスタジオです。
オンラインレッスンのメリット
- お得な料金で沢山のレッスンを受講できる
- 動画とは違う『自分だけの個別アドバイス』も受けられる
- 細かな身体の部位の説明等は、画面越しでもわかりやすく見て学べる
- 自宅にあるもの（椅子やタオル等）を使って再現性の高い内容を学べる
- 日本、シンガポール各地のインストラクターから質の高いレッスンが受講できる
こんな方へおススメ
- なかなか通う時間がつくれないが身体は本当によくしたい
- 子供がいて自宅から出れず、不調になっている
- 産後の身体が辛い、どうやって整えたらいいかわからない
- 動く習慣がなく、腰痛肩こり等に悩んでいる
- 身体を美しくしなやかに整えたいとおもっている
生徒さんのご感想
オンラインレッスンから初めてご参加者
私のお気に入りポイントは
①乳幼児がいても参加できる！
（1歳2ヶ月の娘がいる私には、移動なしで参加できるだけですごくありたいです！時々娘がお邪魔？アシスト？もしてくれます笑）
②辛くないのに効果がすごい！
（ピラティスはかなりきついもの！！と思っていたのですが、セルフィーリングピラティスは全然辛くない！！かつ先生が一人ひとり丁寧にみてアドバイスをくださるのでちゃんと効かせたいところに効いて、身体が整います！産後ずっと腰がだるかったのがなくなって本当に感動！
③在宅でも寂しくない繋がってる感！
（カメラで写すの恥ずかしいなぁ。。私は無理かなぁ。。なんて思っていたのですが、大丈夫でした！笑
先生＆仲間とリアルタイムで繋がっているだけでやる気も出て、寂しくないです☺️）
ムキムキでもなく、ゲッソリでもなくしなやかで女性らしいシルエットを目指したい私にはぴったりの内容でした！これからも娘と仲良くレッスンに参加させてください！
スタジオにも通っている既存の生徒さん
オンラインレッスン前は1週間体に何かを溜め込んで重ーくなってしまった体を週1のマシンで体をスッキリした〜！！という感じで、どうしても1週間の中で重たいな〜と感じる日がありました。
オンラインレッスンで小まめにレッスンを受けられるメリットだと思いますが、体の1日1日の波が少なくてすむなぁと感じています。
あとは、レッスンの時には実際に家にあるイスやタオルやトイレットペーパーなど使ってするので、レッスン後でも環境はそのままでスタジオとは違うという訳ではないので、自分ひとりでもやってみよう！と思えるような気がしています。
コロナウイルスの情報収集のつもりでニュースを見ているといつの間にか気持ちまで重くなってしまうし、ずっと家にいるので体も心も重たくなってしまいやすい今の時期に安全地帯のおウチで、
体を動かして伸びた！コアが働いた！気持ち良い〜❣️と感じると、連動して心も軽ります😊
オンラインレッスンメニュー
◇週3回コース 各レッスン1時間
①平日15：00（日本時間16：00）スタート 開催日：月水金
②平日9：00（日本時間10：00）スタート 開催日：火木土
③夜＆週末コース 開催日時：火木19：00（日本時間20：00） 日14：00（日本時間15：00）スタート
④平日＆週末14時コース 開催日時：火木14：00（日本時間15：00） 14：00（日本時間15：00）スタート
※クラスのスタートは月始めではなくてもいつからでもご参加いただけます。
◇受け放題コース 特別クラスを除く全ての通常レッスン受講可能
◇その他 特別クラス
※セラバンドコース
5月5日～6月23日 毎週火曜日11：00（12：00日本）開催
オンラインスタジオ料金
| 体験レッスン グループ+30分リリース説明タイム | $15 (日本円約1100円) |
|---|---|
| 週3回コース 各コース共 | $ 90(日本円約6600円)/1カ月 $ 70(日本円約5500円)/継続申し込み※3カ月以上 |
| グループ受け放題コース | $ 130(日本円約9900円)/1カ月 $ 100(日本円約7700円)/3カ月継続申し込み※3カ月以上 |
| プライベートレッスン | 下記ブログよりhttps://selfeelingpilates.com/blog/onlineprivatelesson/ |
| 特別レッスン＆コース | セラバンドコース S＄80（上記いずれかコース参加の場合S＄60） |
※週1回だけのレッスンをご希望の場合は週3料金から＄10オフとなります。
多彩なメニューが自宅でのレッスンを彩ります。あなたにピッタリのレッスンが見つかります。※決済はPaypalまたはクレジットカードによりシンガポールドル決済となります。
まずは体験レッスンへ
始めることで未来が変わる
- 何をやっても身体がよくならない
- 自分に合った運動がみつかっていない
- 体の機能のパフォーマンスを高めたい方
- 何をしても体が変わらず悶々とされている方
お申込み・お問合せ
もう少し詳しく知りたいという方も、お申込みに進みたい方もお気軽にご連絡ください。LINE＠でご連絡いただければすぐに返信が可能です。
自分本来の美しさに還るセルフィーリングピラティス
身体も心も健やかになりたい方へ
